30 Tage Plank Challenge

2015 – das Jahr der Challenges. So fühlt es sich jedenfalls an, wenn ich meine facebook-Timeline ansehe. Die guten Vorsätze vom letzten Monat lassen vielleicht schon nach – oder man hat noch gar nicht angefangen. So oder so kommt dank der vielen Kollektiv-Veranstaltungen spätestens jetzt der Aufruf, sich seinem Körper zu widmen. Und zwar voll und ganz – mit dieser effektiven Übung für Ganzkörperstabilität!

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Zeigt her eure Bäuche: Bikini-fit in 30 Tagen mit der 30 Day Ab Challenge

Auf facebook macht die Challenge seit ein paar Tagen die Runde und mehrere Freunde haben sich bereits bereit erklärt, mitzumachen: Eine Mutter, die nach acht Geburten und Übergewicht an sich und ihrem Körper arbeitet, hat die Challenge als offene facebook-Veranstaltung gegründet, in der Hoffnung, Gleichgesinnte zu finden, die sich gegenseitig motivieren, eine sportliche Herausforderung über 30 Tage hinweg durchzuhalten. Dabei dreht sich alles um schöne Bauchmuskeln.

Das Bild ist zwar schon älter, aber ich fand's ganz passend zu der Challenge :D Entstanden ist es 2012 bei einem Shooting mit ART Fotografie

Das Bild ist zwar schon älter, aber ich fand’s ganz passend zu der Challenge :D
Entstanden ist es 2012 bei einem Shooting mit ART Fotografie.

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