Jillian Michaels: One Week Shred

Du bist in einer Woche zu einer Hochzeit eingeladen, in sieben Tagen beginnt dein Strandurlaub? Mit dem einwöchigen „Crashkurs“ von Jillian Michaels angeblich kein Problem. Sieben Tage lang soll man eine Stunde am Tag trainieren und sich so für den anstehenden Event fit, straff und schlank sporteln. Ob das geht? Lest hier meinen Erfahrungsbericht.

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Sport: Challenges, Programme, Motivation

Du willst etwas für dich tun, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Ich habe schon einiges ausprobiert – von 30-Tage Challenges über Home-Fitness-DVDs bis hin zu eigenen Sportprogrammen für den Urlaub – und dir hier eine Menge Erfahrungsberichte aufgeschrieben. Um den Überblick nicht zu verlieren, gibt es ab heute an dieser Stelle eine ständig aktualisierte Liste mit allen meinen Erfahrungsberichten. Ich hoffe, du kannst davon profitieren und dich motivieren lassen!

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